
Biryani de Pato
Un arroz aromático donde cada grano se impregna de la esencia del pato y las especias. La carne, cocinada lentamente en su propio jugo, queda tan tierna que se deshace con solo rozarla.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gMuslo de pato~434 cal/por ración(enteros)Gluten-free
- 400 gArroz tailandés~351 cal/por ración(enjuagado)VeganGluten-free
- 200 gYogur indio (Dahi)~49 cal/por ración(natural)Gluten-free
- 2 ud.Cebolla~30 cal/por ración(en juliana)VeganGluten-free
- 2 cda.Ghee~68 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 ud.Ajo~3 cal/por ración(picado)VeganGluten-free
- 1 cda.Jengibre en polvo~13 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Garam masala~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Cúrcuma en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Canela en rama~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 4 ud.Cardamomo~1 cal/por ración(enteras)VeganGluten-free
- 3 ud.Clavo de olor~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Cilantro fresco(picada)VeganGluten-free
- 1 ud.Menta fresca(picada)VeganGluten-free
- 1 pizcaAzafránVeganGluten-free
- 50 mlLeche entera~8 cal/por ración(tibia)Gluten-free
- 2 cda.Cebolla frita~31 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 400 gArroz basmati~351 cal/por ración(enjuagado hasta que el agua salga clara)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Marinado del pato
Haz unos cortes superficiales en la piel de los muslos de pato. Mezcla el yogur con el jengibre en polvo, el ajo picado, la cúrcuma y el garam masala. Masajea bien la carne para que los aromas penetren profundamente y deja reposar.
15 minAromatizar el arroz
Lava el arroz basmati hasta que el agua salga transparente. Sumérgelo en una olla grande con agua hirviendo con sal, canela, cardamomo y clavos. Retíralo en cuanto esté al dente; debe conservar cierta firmeza al morder.
10 minDorar la carne
En una olla de fondo grueso, derrite el ghee. Sella los muslos de pato empezando por el lado de la piel hasta que estén bien dorados y suelten su grasa. Añade la cebolla en juliana y deja que se poche suavemente sin quemarse.
15 minMontaje y técnica Dum
Extiende el arroz basmati sobre el pato. Vierte por encima la leche mezclada con el azafrán. Incorpora el cilantro y la menta fresca picados, junto con la cebolla frita. Tapa la olla herméticamente para que no se escape ni una pizca de vapor.
5 minCocción lenta
Cocina a fuego muy lento. El vapor terminará de cocer el arroz y enternecerá el pato al máximo. Al abrir la olla, el arroz debe estar suelto y esponjoso, y la carne melosa. Mezcla con delicadeza antes de servir.
45 min
Consejos del chef
- •No mezcles el arroz con el pato durante la cocción al vapor; mantener las capas es el secreto para obtener matices de sabor bien definidos.
- •Si tu tapa no cierra perfectamente, sella los bordes de la olla con un cordón de masa (harina y agua) para conseguir un sellado profesional.
Conservación
Se conserva hasta 3 días en la nevera. Recaliéntalo al vapor o en el microondas con un chorrito de agua para que el arroz mantenga su humedad original.