
Bigos (El Estofado del Cazador)
Cerdo tierno que se deshace en una base de col cocinada a fuego lento. El aroma ahumado de la salchicha y la profundidad de los boletus crean una salsa melosa y oscura que envuelve cada bocado con una intensidad irresistible.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gPaleta de cerdo~363 cal/por ración(cortada en dados grandes)Gluten-free
- 1 ud.Salchicha de Morteau~249 cal/por ración(cortada en rodajas gruesas)Gluten-free
- 150 gBeicon ahumado en dados~102 cal/por ración(enteros)Gluten-free
- 500 gCol blanca~44 cal/por ración(en juliana y escaldada)VeganGluten-free
- 2 ud.Cebolla amarilla~27 cal/por ración(picada finamente)VeganGluten-free
- 200 mlVino tinto~38 cal/por raciónVeganGluten-free
- 30 gHongo porcini~2 cal/por ración(rehidratados y picados)VeganGluten-free
- 6 ud.Ciruela deshuesada~23 cal/por ración(partidas por la mitad)VeganGluten-free
- 1 cda.Caviar de tomate~8 cal/por raciónVeganGluten-free
- 4 ud.Pimienta de Jamaica~3 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Laurel~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 5 ud.Pimienta negra en granoVeganGluten-free
- 2 cda.Aceite de girasol~68 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 500 gChucrut~24 cal/por ración(enjuagado y escurrido)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación de los vegetales
Corta la col blanca en tiras finas. Escáldala en agua hirviendo durante 5 minutos para suavizarla y escúrrela bien. Pica las cebollas amarillas en juliana fina.
15 minSellado de las carnes
En una olla grande con un chorrito de aceite, sella los dados de cerdo a fuego fuerte hasta que se forme una costra dorada. Retira y reserva. En la misma grasa, sofríe la cebolla y el bacon hasta que la cebolla esté transparente y empiece a caramelizar.
15 minDesglasado y ensamblaje
Vierte el vino tinto para desglasar el fondo, raspando bien los jugos de la carne. Incorpora la col blanca, el chucrut escurrido, el concentrado de tomate, los boletus picados, las ciruelas pasas y las especias. Devuelve el cerdo a la olla.
10 minCocción a fuego lento
Tapa la olla y cocina a fuego mínimo. A mitad de la cocción, añade la salchicha Morteau en rodajas. El guiso estará en su punto cuando la col luzca oscura y brillante, y la carne se deshaga con solo tocarla.
140 min
Consejos del chef
- •El Bigos mejora notablemente al recalentarse al día siguiente, cuando los sabores han tenido tiempo de madurar y fundirse.
- •Ajusta la sal solo al final de la cocción; ten en cuenta que la salchicha, el bacon y el chucrut ya son naturalmente salados.
Conservación
Se conserva perfectamente en la nevera dentro de un recipiente hermético hasta por 4 días. Es un plato que congela de maravilla.