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Bánh bèo

Bánh bèo

Delicados pastelitos de arroz translúcidos y elásticos, coronados con camarones secos y picatostes crujientes. Su textura es suave y con ese rebote irresistible que contrasta de maravilla con el toque crujiente superior.

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street-foodtraditionalsteamedspicy
40min
Preparación
20min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

608
Calorías
22g
Proteínas
89g
Hidratos
17g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 200 g
    Harina de arroz
    ~179 cal/por ración
    (tamizada)
  • 50 g
    Tapioca
    ~44 cal/por ración
    (en polvo)
  • 500 ml
    Agua mineral
  • 200 g
    Gamba
    ~50 cal/por ración
    (pelados y finamente picados)
  • 100 g
    Judía mungo
    ~87 cal/por ración
    (remojados)
  • 3 ud.
    Cebolleta
    ~6 cal/por ración
    (finamente laminada)
  • 60 ml
    Aceite de cacahuete
    ~135 cal/por ración
  • 50 g
    Pan blanco
    ~35 cal/por ración
    (en dados pequeños)
  • 3 cda.
    Salsa de pescado
    ~4 cal/por ración
  • 1 ud.
    Zumo de lima
    ~2 cal/por ración
    (recién exprimido)
  • 2 cda.
    Azúcar blanco
    ~30 cal/por ración
  • 1 ud.
    Chile tailandésopcional
    ~2 cal/por ración
    (sin semillas y picado)
  • 50 g
    Camarones secos
    ~35 cal/por ración
    (rehidratados y finamente picados)

Alérgenos

crustaceanscacahuetesglutenpescado
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Instrucciones

0/6
  1. Preparación de la masa

    Mezcla la harina de arroz, el almidón de tapioca y una pizca de sal. Vierte el agua mineral poco a poco mientras bates con varillas para evitar grumos. Deja reposar la masa durante 30 minutos; debe quedar fluida, con una consistencia similar a una masa de crepes ligera.

    30 min
  2. Cocción de los frijoles

    Cocina los frijoles mungo al vapor hasta que se deshagan fácilmente al presionarlos con los dedos. Tritúralos hasta obtener un puré espeso o déjalos enteros según tu preferencia. Reserva.

    20 min
  3. Topping de camarones

    Remoja los camarones secos en agua tibia durante 15 minutos y escúrrelos. Pica finamente tanto los camarones frescos como los secos. Saltéalos en una sartén con un chorrito de aceite de cacahuete (maní) hasta que estén bien secos, de un color naranja vibrante y con una textura ligera y aireada.

    20 min
  4. Aceite de cebolleta y picatostes

    Corta el pan blanco en dados diminutos y fríelos en aceite hasta que estén dorados y crujientes. Mientras tanto, calienta el resto del aceite de cacahuete y viértelo humeante sobre las cebolletas picadas para sellarlas sin que lleguen a cocinarse por completo.

    10 min
  5. Cocción al vapor

    Coloca pequeños cuencos aceitados en la vaporera. Cuando estén bien calientes, vierte una capa fina de masa en cada uno. Cocina de 5 a 6 minutos. La masa estará lista cuando se vuelva translúcida y se forme un pequeño hoyuelo característico en el centro.

    15 min
  6. Salsa y emplatado

    Mezcla la salsa de pescado, el zumo de lima, el azúcar y el chile tailandés picado. Añade un poco de agua para equilibrar los sabores. Sirve cada disco con una porción de frijoles, la mezcla de camarones, el aceite de cebolleta y un picatoste encima.

    5 min

Consejos del chef

  • Los cuencos deben estar hirviendo antes de verter la masa para evitar que se pegue.
  • El secreto para que se forme el 'hoyuelo' central es el choque térmico: cuenco muy caliente y fuego fuerte.
  • No te pases de cocción: retíralos en cuanto la masa esté opaca y firme al tacto.

Conservación

Consumir de inmediato. La masa de arroz se endurece en la nevera y pierde su característica elasticidad y suavidad.

4.9
36 reseñas
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Bánh bèo | FoodCraft