
Bacalao con Nata (Bacalhau com Natas)
Tiernas lascas de bacalao y daditos de patata envueltos en una salsa de nata aterciopelada. Este plato sale del horno con una costra de queso dorada y burbujeante que es pura tentación.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 600 gBacalao salado~435 cal/por porción(desalado y en lascas)Gluten-free
- 800 gPatata~160 cal/por porción(en dados pequeños)VeganGluten-free
- 2 pieceCebolla~30 cal/por porción(cortada en juliana fina)VeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(picado finamente)VeganGluten-free
- 40 gMantequilla dulce~75 cal/por porciónGluten-free
- 40 gHarina de trigo~35 cal/por porciónVegan
- 500 mlLeche entera~81 cal/por porciónGluten-free
- 200 mlNata~124 cal/por porciónGluten-free
- 100 gQueso Emmental~93 cal/por porción(rallado)Gluten-free
- 100 mlAceite de oliva virgen extra~225 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pieceLaurelVeganGluten-free
- 1 pinchNuez moscada~1 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pinchPimienta negra molidaVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Escaldar el bacalao
Coloca el bacalao (previamente desalado) en una olla con agua fría y la hoja de laurel. Calienta hasta que rompa a hervir. En cuanto el agua empiece a temblar, cocina durante 10 minutos. Escurre y desmiga el pescado retirando cualquier espina; debe separarse en lascas blancas y grandes.
15 minSaltear las patatas
Corta las patatas en cubitos de 1 cm. Saltéalas en aceite de oliva hasta que estén tiernas y ligeramente doradas. La punta de un cuchillo debe entrar con facilidad. Escúrrelas bien para eliminar el exceso de grasa.
15 minSofreír los aromáticos
Corta las cebollas en juliana y pica finamente el ajo. En una sartén, póchalos con un chorrito de aceite sin que lleguen a dorarse. Añade el bacalao desmigado y rehoga durante 5 minutos para que todos los sabores se integren a la perfección.
10 minLigar con la crema
Prepara un roux con la mantequilla y la harina. Vierte la leche poco a poco mientras bates con las varillas hasta que la salsa espese y napa el dorso de una cuchara. Retira del fuego, incorpora la nata y la nuez moscada. Salpimienta generosamente.
10 minHornear y gratinar
Mezcla el bacalao, las patatas y dos tercios de la salsa. Vierte la mezcla en una fuente para horno, cubre con el resto de la salsa y espolvorea el queso emmental. Hornea a 200°C hasta que la superficie esté bien dorada y crujiente.
20 min
Consejos del chef
- •No añadas sal a la salsa; el bacalao aportará todo el punto salino necesario incluso después de haberlo desalado.
- •Para conseguir una textura realmente sedosa, incorpora la nata siempre fuera del fuego.
- •Si la salsa te queda demasiado espesa, puedes aligerarla con un chorrito del agua de cocción del bacalao.
Conservación
Se conserva hasta 3 días en el frigorífico en un recipiente hermético. Recaliéntalo en el horno a 150°C para preservar la textura original de la salsa.