
Aceitunas a la ascolana
Un rebozado dorado y crujiente que da paso a una aceituna carnosa rellena de un guiso de carnes suave y aromático. El ligero amargor del fruto equilibra a la perfección la intensidad de la fritura.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gOliva verde~205 cal/por ración(grandes, tipo Ascolana)VeganGluten-free
- 100 gRib eye de ternera~49 cal/por ración(picada)Gluten-free
- 100 gCerdo picado~66 cal/por ración(fresca)Gluten-free
- 50 gPollo picado~19 cal/por ración(fresca)Gluten-free
- 50 gParmesano~51 cal/por ración(rallado)Gluten-free
- 3 ud.Huevo~53 cal/por ración(frescos)Gluten-free
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(finamente picada)VeganGluten-free
- 1 ud.Zanahoria~5 cal/por ración(en dados muy pequeños)VeganGluten-free
- 1 ud.Apio~4 cal/por ración(en dados muy pequeños)VeganGluten-free
- 50 mlVino blanco seco~7 cal/por raciónVeganGluten-free
- 100 gHarina de trigo~88 cal/por raciónVegan
- 150 gPan rallado~137 cal/por raciónVegan
- 1 pizcaNuez moscada~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Limón~6 cal/por ración(para ralladura)VeganGluten-free
- 1000 mlAceite de cacahuete~2248 cal/por ración(para freír)VeganGluten-free
- 500 gAceitunas Ascolana Tenera~294 cal/por ración(frescas y carnosas)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/7Dorar las carnes
En una sartén amplia o salteadora, sella la ternera, el cerdo y el pollo junto con la cebolla, la zanahoria y el apio finamente picados. Es clave que la carne tome un buen color dorado para que concentre todos sus jugos.
10 minDesglasar y reducir
Vierte el vino blanco seco para desglasar el fondo de la sartén. Raspa con una espátula para recuperar los jugos caramelizados y deja que reduzca por completo hasta concentrar los sabores.
5 minPreparar la farsa o relleno
Pasa las carnes ya cocinadas por una picadora fina. Mézclalas con el parmesano, un huevo, una pizca de nuez moscada y ralladura de limón. Debes obtener un relleno flexible, fino y homogéneo.
10 minCortar las aceitunas Ascolana Tenera
Con una puntilla o cuchillo pequeño, corta la pulpa de la aceituna en espiral siguiendo el hueso, con cuidado de no romperla, como si estuvieras pelando una fruta. Retira el hueso.
20 minRellenar y dar forma
Coloca una pequeña porción de relleno en el centro de la espiral de pulpa y envuélvela, dándole forma a la aceituna entre las palmas de las manos hasta que recupere su aspecto original.
15 minEmpanar las aceitunas
Pasa cada aceituna por harina, luego por los dos huevos batidos restantes y finalmente por el pan rallado. Repite el proceso para conseguir una costra firme y extra crujiente.
10 minFritura
Sumerge las aceitunas en aceite de cacahuete a 180°C. Cuando el empanado esté bien dorado y crujiente, escúrrelas sobre papel absorbente.
10 min
Consejos del chef
- •Ten mucho cuidado de no romper la espiral de la aceituna al pelarla; es la estructura natural que mantendrá el relleno en su sitio.
- •Mantén el aceite a unos 180°C constantes: si está frío, la aceituna absorberá demasiada grasa; si está muy caliente, el empanado se quemará antes de que el corazón se caliente.
Conservación
Consumir inmediatamente para disfrutar de su textura. Se pueden congelar una vez empanadas, justo antes de freír.