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Vegetarische Lasagne mit zartem Marktgemüse

Vegetarische Lasagne mit zartem Marktgemüse

Hauchdünne Nudelschichten treffen auf sanft geschmortes Sommergemüse und eine samtige Béchamelsauce. Gekrönt von einer goldbraun gebackenen Käsekruste, die beim Anschneiden verführerisch knackt.

0
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40min
Vorbereitung
45min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

945
Kalorien
38g
Proteine
93g
Kohlenhydrate
48g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 250 g
    Lasagneblätter
    ~225 cal/pro Portion
    (getrocknete Platten)
  • 1 piece
    Zwiebel
    ~15 cal/pro Portion
    (fein gewürfelt)
  • 2 piece
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 2 piece
    Karotte
    ~9 cal/pro Portion
    (in feine Würfel geschnitten)
  • 1 piece
    Zucchini
    ~10 cal/pro Portion
    (gewürfelt)
  • 1 piece
    Aubergine
    ~14 cal/pro Portion
    (gewürfelt)
  • 200 g
    Champignon
    ~11 cal/pro Portion
    (in Scheiben geschnitten)
  • 4 piece
    Rundtomate
    ~35 cal/pro Portion
    (stückig)
  • 3 tbsp
    Olivenöl extra vergine
    ~101 cal/pro Portion
  • 50 g
    Süßrahmbutter
    ~94 cal/pro Portion
  • 50 g
    Weizenmehl
    ~44 cal/pro Portion
  • 750 ml
    Vollmilch
    ~121 cal/pro Portion
  • 250 g
    Büffelmozzarella
    ~163 cal/pro Portion
    (in Scheiben)
  • 50 g
    Parmesan
    ~51 cal/pro Portion
    (frisch gerieben)
  • 1 pinch
    Muskatnuss
    ~1 cal/pro Portion
    (frisch gerieben)
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 400 ml
    Tomatenpassata
    ~49 cal/pro Portion
    (gebrauchsfertig)

Allergene

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Anleitung

0/4
  1. Vorbereitung der Gemüsefüllung

    Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Zucchini, Auberginen und die Champignons in Olivenöl anschwitzen. Das Gemüse soll weich werden und Wasser ziehen, ohne dabei zu stark zu bräunen. Die stückigen Tomaten sowie das Tomaten-Coulis hinzufügen und einköcheln lassen, bis die Sauce eine schöne Bindung hat.

    20 min
  2. Die Béchamelsauce zubereiten

    Die Butter zerlassen, das Mehl einrühren und etwa 2 Minuten farblos anschwitzen. Unter ständigem Rühren nach und nach die Vollmilch dazugießen. Einmal aufkochen lassen, bis die Sauce sämig am Löffel haftet. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken.

    10 min
  3. Schichten der Lasagne

    Zuerst eine Kelle Béchamel auf dem Boden der Auflaufform verteilen. Eine Schicht Lasagneplatten darauflegen, gefolgt von der Gemüsefüllung, etwas Béchamel und Mozzarella. Den Vorgang wiederholen. Den Abschluss bildet eine großzügige Schicht Béchamel, die großflächig mit Parmesan bestreut wird.

    15 min
  4. Goldbraun backen

    Bei 180 °C im Ofen backen, bis die Oberfläche Blasen wirft und eine gleichmäßige, haselnussbraune Farbe annimmt. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen – so setzen sich die Schichten und die Lasagne lässt sich perfekt portionieren.

    40 min

Chef-Tipps

  • Damit die Nudeln perfekt garen, darf die Béchamel nicht zu fest sein – behalten Sie eine leicht flüssige Konsistenz bei.
  • Geduld zahlt sich aus: Das Ruhen nach dem Backen sorgt dafür, dass die Lasagne beim Anschneiden ihre Form behält und die Aromen voll zur Geltung kommen.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter hält sich die Lasagne im Kühlschrank bis zu 3 Tage. Zum Aufwärmen empfiehlt sich der Ofen bei niedriger Temperatur, damit sie herrlich cremig bleibt.

4.5
22 Bewertungen
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