
Geschmortes Perlhuhn mit Backpflaumen
Zartes Perlhuhn, das fast von selbst vom Knochen fällt, umhüllt von einer glänzenden, dunklen Sauce. Die süße Note der Backpflaumen verschmilzt harmonisch mit dem herben Aroma von frischem Thymian und Lorbeer.
0Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 1200 gPerlhuhnfleisch~474 cal/pro Portion(in Stücke zerlegt)Gluten-free
- 200 gTrockenpflaume (entsteint)~115 cal/pro Portion(ganz belassen)VeganGluten-free
- 250 mlTrockener Weißwein~35 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pieceGelbe Zwiebel~13 cal/pro Portion(in feine Streifen geschnitten)VeganGluten-free
- 2 pieceSchalotte~9 cal/pro Portion(fein gewürfelt)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoblauch~2 cal/pro Portion(fein gehackt)VeganGluten-free
- 40 gSüßrahmbutter~75 cal/pro PortionGluten-free
- 2 tbspOlivenöl extra vergine~67 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 2 tbspWeizenmehl~26 cal/pro PortionVegan
- 2 pieceThymian~4 cal/pro Portion(frische Zweige)VeganGluten-free
- 2 pieceLorbeerblatt~1 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pinchGraues MeersalzVeganGluten-free
- 1 pinchSchwarze Pfefferkörner(frisch gemahlen)VeganGluten-free
- 250 mlGeflügelfond~23 cal/pro Portion(küchenfertig vorbereitet)Gluten-free
Allergene
Anleitung
0/5Fleisch scharf anbraten
In einem Bräter Butter und Öl erhitzen. Die Perlhuhnteile rundherum goldbraun und knusprig anbraten. Danach herausnehmen und kurz beiseitelegen.
10 minAromen entfalten
Im verbliebenen Bratfett die Zwiebel, Schalotten und den Knoblauch glasig dünsten. Achten Sie darauf, dass das Gemüse keine Farbe annimmt. Thymian und Lorbeerblatt hinzufügen.
5 minBestäuben und ablöschen
Das Mehl über das Gemüse stäuben und eine Minute unter Rühren anschwitzen. Mit dem trockenen Weißwein ablöschen und den wertvollen Bratensatz mit dem Kochlöffel vom Boden lösen.
5 minFond aufgießen und schmoren
Das Perlhuhn zurück in den Topf geben. Mit Geflügelfond aufgießen, bis das Fleisch etwa zur Hälfte bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer würzen, Deckel aufsetzen und bei schwacher Hitze sanft köcheln lassen.
45 minMit Backpflaumen vollenden
Die Backpflaumen hinzufügen. Ohne Deckel weitere 10 Minuten einkochen lassen, bis die Sauce schön sämig ist und den Rücken eines Löffels überzieht. Prüfen, ob das Fleisch butterzart ist.
10 min
Chef-Tipps
- •Sparen Sie nicht am Anbraten: Dabei entstehen die wichtigen Röststoffe, die Ihrer Sauce erst die nötige Tiefe und den vollen Geschmack geben.
- •Falls die Sauce am Ende noch zu flüssig ist, nehmen Sie das Fleisch kurz heraus und lassen den Sud bei starker Hitze für einige Minuten einkochen.
Lagerung
Hält sich luftdicht verschlossen etwa 3 Tage im Kühlschrank. Da die Sauce beim Abkühlen fest wird, beim Aufwärmen einfach einen Schuss Wasser hinzufügen und sanft im Topf erhitzen.