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Mango Sticky Rice (Khao Niao Mamuang)

Mango Sticky Rice (Khao Niao Mamuang)

Warmer, glänzender Klebreis, der sanft an den Fingern haftet und in samtige Kokoscreme gehüllt ist. Die Mango muss perfekt reif sein – ihr schmelzendes Fruchtfleisch bildet den idealen Kontrast zum Knuspern des gerösteten Moong Dal.

0
traditionalstreet-foodthai-cuisinevegetarian
20min
Vorbereitung
40min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

638
Kalorien
10g
Proteine
96g
Kohlenhydrate
22g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 250 g
    Klebreis
    ~260 cal/pro Portion
    (4 Std. eingeweicht)
  • 400 ml
    Kokosmilch
    ~199 cal/pro Portion
    (aus der Dose)
  • 100 g
    Palmzucker
    ~94 cal/pro Portion
    (gehackt)
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 2 piece
    Mango
    ~71 cal/pro Portion
    (reif, geschält und in Scheiben geschnitten)
  • 2 piece
    Pandanblätteroptional
    (verknotet)
  • 1 tbsp
    Moong Dal
    ~13 cal/pro Portion
    (trocken geröstet)
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Anleitung

0/5
  1. Reis waschen und einweichen

    Den Klebreis mehrmals unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser vollkommen klar bleibt. Mindestens 4 Stunden, am besten jedoch über Nacht, einweichen, damit die Körner bis in den Kern hydratisieren.

    5 min
  2. Dämpfen

    Den Reis abgießen und in einen mit einem sauberen Tuch ausgelegten Dämpfeinsatz geben. Abgedeckt für 25 bis 30 Minuten dämpfen. Der Reis ist fertig, wenn er glasig erscheint und keinen harten, weißen Kern mehr besitzt.

    30 min
  3. Die Kokossauce vorbereiten

    In einem Topf die Kokosmilch mit Palmzucker und Salz erhitzen. Die verknoteten Pandanblätter hinzugeben. Rühren, bis der Zucker vollständig gelöst ist. Nicht kochen lassen; die Sauce soll lediglich heiß werden.

    5 min
  4. Den Reis vermengen

    Zwei Drittel der heißen Kokossauce in einer Schüssel über den noch warmen Reis gießen. Vorsichtig unterheben, um die Reiskörner nicht zu zerdrücken. Abgedeckt 20 Minuten ruhen lassen: Der Reis saugt die Flüssigkeit auf und erhält einen herrlichen Glanz.

    20 min
  5. Anrichten

    Die Mangos in dicke Spalten schneiden. Den warmen Reis mit der restlichen Kokossauce beträufeln und mit geröstetem Moong Dal für den entscheidenden Crunch bestreuen.

    5 min

Chef-Tipps

  • Der Reis sollte am Ende der Garzeit leicht durchscheinend sein – das Zeichen, dass er perfekt durchgegart ist.
  • Rühren Sie den Reis nur sehr behutsam um, damit die Körner ganz bleiben und ihre Struktur behalten.
  • Verwenden Sie unbedingt echten Klebreis (Glutinous Rice); herkömmlicher thailändischer Jasminreis erzielt nicht das gewünschte Ergebnis.

Lagerung

Sofort genießen. Klebreis wird im Kühlschrank hart und verliert seine wunderbare Textur.

4.5
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