
Gemüse-Samosas nach britischer Art
Eine goldgelbe, mürbe Kruste, die eine dampfende Füllung aus Kartoffeln und Erbsen umschließt. Schon beim ersten Bissen entfaltet sich das intensive Aroma von geröstetem Kreuzkümmel und frischem Ingwer.
Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 250 gWeizenmehl~219 cal/pro Portion(gesiebt)Vegan
- 4 tbspSonnenblumenöl~135 cal/pro Portion(für den Teig)VeganGluten-free
- 100 mlMineralwasser(zimmertemperiert)VeganGluten-free
- 400 gKartoffel~80 cal/pro Portion(in kleine Würfel geschnitten)VeganGluten-free
- 150 gErbsen~30 cal/pro Portion(gepalt)VeganGluten-free
- 1 pieceZwiebel~15 cal/pro Portion(fein gewürfelt)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoblauch~2 cal/pro Portion(gehackt)VeganGluten-free
- 2 tbspGhee~68 cal/pro Portion(zum Anrösten der Gewürze)VeganGluten-free
- 1 tspKreuzkümmelsamen~6 cal/pro Portion(im Ganzen)VeganGluten-free
- 1 tspKurkumapulver~4 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 tspGemahlener Ingwer~4 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pieceChili~2 cal/pro Portion(entkernt und fein gehackt)VeganGluten-free
- 1 pinchGraues MeersalzVeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/4Den Teig zubereiten
Das Mehl mit Meersalz und Sonnenblumenöl vermengen. Mit den Fingerspitzen verreiben, bis eine feine, sandige Textur entsteht. Nach und nach das Mineralwasser hinzufügen. Den Teig glatt kneten, bis er nicht mehr klebt, und abgedeckt 30 Minuten ruhen lassen.
15 minDas Gemüse vorgaren
Die Kartoffeln in kochendem Wasser garen, bis sie weich sind. Abgießen und grob mit einer Gabel zerdrücken, sodass noch etwas Struktur erhalten bleibt. Die Erbsen kurz blanchieren, bis sie bissfest sind.
20 minDie Füllung verfeinern
Ghee in einer Pfanne erhitzen. Kreuzkümmelsamen darin anrösten, bis sie knistern, dann Zwiebeln, Knoblauch und Chili hinzugeben. Mit Kurkuma und gemahlenem Ingwer bestäuben. Kartoffeln und Erbsen unterheben. Die Füllung sollte trocken sein und gleichmäßig von den Gewürzen umhüllt werden.
10 minFormen und goldbraun ausbacken
Den Teig in Kugeln teilen, dünn kreisförmig ausrollen und dann halbieren. Zu Spitztüten formen, mit der ausgekühlten Masse füllen und die Ränder mit etwas Wasser versiegeln. In Sonnenblumenöl bei 180 °C frittieren. Herausnehmen, sobald die Kruste rundherum goldbraun und knusprig ist.
30 min
Chef-Tipps
- •Den Teig nach der Wasserzugabe nicht zu lange kneten, da er sonst zu elastisch wird und sich schwer ausrollen lässt.
- •Das Frittieröl muss die richtige Temperatur haben: Ist es zu kühl, saugt der Teig Fett auf, anstatt sofort knusprig zu werden.
- •Lassen Sie die Füllung vor dem Einwickeln komplett auskühlen, damit der Teig nicht durchweicht.
Lagerung
Die Samosas halten sich 2 Tage im Kühlschrank. Zum Aufwärmen einfach 5 Minuten im heißen Ofen backen, um die Kruste wieder herrlich knusprig zu machen.