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Gemüse-Samosas nach britischer Art

Gemüse-Samosas nach britischer Art

Eine goldgelbe, mürbe Kruste, die eine dampfende Füllung aus Kartoffeln und Erbsen umschließt. Schon beim ersten Bissen entfaltet sich das intensive Aroma von geröstetem Kreuzkümmel und frischem Ingwer.

1Aufrufe0
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45min
Vorbereitung
35min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

565
Kalorien
11g
Proteine
73g
Kohlenhydrate
24g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 250 g
    Weizenmehl
    ~219 cal/pro Portion
    (gesiebt)
  • 4 tbsp
    Sonnenblumenöl
    ~135 cal/pro Portion
    (für den Teig)
  • 100 ml
    Mineralwasser
    (zimmertemperiert)
  • 400 g
    Kartoffel
    ~80 cal/pro Portion
    (in kleine Würfel geschnitten)
  • 150 g
    Erbsen
    ~30 cal/pro Portion
    (gepalt)
  • 1 piece
    Zwiebel
    ~15 cal/pro Portion
    (fein gewürfelt)
  • 2 piece
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (gehackt)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/pro Portion
    (zum Anrösten der Gewürze)
  • 1 tsp
    Kreuzkümmelsamen
    ~6 cal/pro Portion
    (im Ganzen)
  • 1 tsp
    Kurkumapulver
    ~4 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Gemahlener Ingwer
    ~4 cal/pro Portion
  • 1 piece
    Chili
    ~2 cal/pro Portion
    (entkernt und fein gehackt)
  • 1 pinch
    Graues Meersalz

Allergene

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Anleitung

0/4
  1. Den Teig zubereiten

    Das Mehl mit Meersalz und Sonnenblumenöl vermengen. Mit den Fingerspitzen verreiben, bis eine feine, sandige Textur entsteht. Nach und nach das Mineralwasser hinzufügen. Den Teig glatt kneten, bis er nicht mehr klebt, und abgedeckt 30 Minuten ruhen lassen.

    15 min
  2. Das Gemüse vorgaren

    Die Kartoffeln in kochendem Wasser garen, bis sie weich sind. Abgießen und grob mit einer Gabel zerdrücken, sodass noch etwas Struktur erhalten bleibt. Die Erbsen kurz blanchieren, bis sie bissfest sind.

    20 min
  3. Die Füllung verfeinern

    Ghee in einer Pfanne erhitzen. Kreuzkümmelsamen darin anrösten, bis sie knistern, dann Zwiebeln, Knoblauch und Chili hinzugeben. Mit Kurkuma und gemahlenem Ingwer bestäuben. Kartoffeln und Erbsen unterheben. Die Füllung sollte trocken sein und gleichmäßig von den Gewürzen umhüllt werden.

    10 min
  4. Formen und goldbraun ausbacken

    Den Teig in Kugeln teilen, dünn kreisförmig ausrollen und dann halbieren. Zu Spitztüten formen, mit der ausgekühlten Masse füllen und die Ränder mit etwas Wasser versiegeln. In Sonnenblumenöl bei 180 °C frittieren. Herausnehmen, sobald die Kruste rundherum goldbraun und knusprig ist.

    30 min

Chef-Tipps

  • Den Teig nach der Wasserzugabe nicht zu lange kneten, da er sonst zu elastisch wird und sich schwer ausrollen lässt.
  • Das Frittieröl muss die richtige Temperatur haben: Ist es zu kühl, saugt der Teig Fett auf, anstatt sofort knusprig zu werden.
  • Lassen Sie die Füllung vor dem Einwickeln komplett auskühlen, damit der Teig nicht durchweicht.

Lagerung

Die Samosas halten sich 2 Tage im Kühlschrank. Zum Aufwärmen einfach 5 Minuten im heißen Ofen backen, um die Kruste wieder herrlich knusprig zu machen.

4.8
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